Inlägg ur kategorin: Mat som medicin

Många av oss äter medan vi gör annat som att läsa eller titta på TV. Mindfulness handlar om att äta medvetet och lyssna på kroppens signaler.
En liten säsongslista över svenska läckerheter! Vår odlingssäsong startar redan på våren,
Vårvintern domineras av Kapha, en av de tre elementbaserade doshorna i ayurvedisk läkekonst.
Fredrik Paulún utbildar i näringslära i samarbete med Axelsons. Här tipsar han om hur du kan minska din sockerkonsumtion under en helt vanlig dag.
Varje år produceras prognoser för vilka friskvårdstrender som blir stora de kommande åren. Här presenteras ett litet urval!
Både lukt, smak och syn får sitt lystmäte om vi ökar användningen av örter i matlagningen.
Kryddor är inte sällan verkningsfulla mediciner, som sedan tidernas morgon hjälpt människor bibehålla och stärka hälsa, välbefinnande och skönhet.
Ladda med massage och näring när vinterkylan och förkylningsvirusen härjar. Massör Sabine Rosén förklarar hur det kan ge immunförsvaret en bra boost.
Bra sammansatta måltider med hög näringsstatus och lång mättnadstid minskar stress, sömnbesvär, panikhunger och negativa tankar.
Ingenting kan ersätta en bra sammansatt måltid. Genom att äta måltider med hög näringsstatus balanseras de negativa tillstånd som ofta minskar sexlust
« Föregående sidaNästa sida »