Inlägg ur kategorin: Mat som medicin

Marie Larsson går Axelsons utbildning till Kost-och Näringsrådgivare, och inför Vasaloppet förra helgen omsatte hon sina nya kunskaper i praktiken.

Den här unika kursen handlar om menscykelns betydelse för hälsan och hur vi kan må bättre genom att anpassa oss efter dess olika faser och andra rytmer i livet.

Genom att äta bra sammansatta måltider med hög näringsstatus och lång mättnadstid klarar du stressade perioder mycket bättre.

Samma innehåll, lägre pris och lärarhandledda hemstudier!

Bra mat är viktig för hormonbalansen!

Många människor bantar mer eller mindre under hela sitt vuxna liv. Men det är bara några få procent som lyckas behålla sin idealvikt. Mat i balans och vikt i balans är ett sundare ideal att sträva efter!

Man behöver inte vara glutenintolerant för att utesluta eller minska glutenintaget. Tänk om, ersätt de vanliga spannmålen med andra spännande sorter!

Med raffinerat socker innebär det att vitaminer och mineraler runt sockermolekylen har tagits bort och då är socker enbart ”tomma kalorier”.  Farinsocker, sirap och råsocker är i stort jämförbara med vitt socker.

C-vitamin stärker immunförsvaret, sänker blodfetterna och ger dig en frisk bindväv.

Det finns en mängd olika B-vitaminer. Dessa kallas med ett gemensamt namn för B-vitaminkomplexet, trots att de är relativt olika varandra i karaktär.

Nästa sida »